Каждая женщина в период беременности должна держать себя под жестким контролем и взвешивать каждое свое действие: это касается как питания, так и способа жизни. Прежде чем что-то съесть или сделать, приходится узнавать у «бывалых» мамочек, позволяли ли они себе это во время беременности, и все ли с ними было в порядке, искать нужную информацию в Интернете, советоваться с врачом.
В числе подобных вопросов есть и такой, а можно ли беременным в баню или сауну. Врачи не имеют единого мнения на этот счет. Одни своим пациенткам запрещают посещать сауну категорически, другие же советуют, но с определенной осторожностью, в частности, запрещают ходить в сауну на ранних сроках.
Давайте узнаем, можно ли девушкам в положении париться в бане.
Можно ли беременным в баню: положительные стороны
Обращаем внимание, что баня при беременности может быть разной. Поэтому в разумных пределах и в зависимости от вида парилки, все можно, только осторожно. В зависимости от типа бани, в парилке будут разные условия, влажность воздуха и разная температура. В этом и отличаются друг от друга русская, турецкая, финская, римская и другие виды бань.
Например, при беременности вы можете париться в турецкой бане, а вот о финской сауне лучше на время позабыть. Кроме того, при правильном выборе, баня беременным пойдет лишь на пользу. Вот некоторые положительные стороны посещения бани при беременности:
- парилка – это отличная тренировка для дыхания перед родами;
- есть возможность вывести токсины из организма и очистить кожу;
- лечение простудных болезней и снижение воспалений дыхательных путей;
- избавление от проявлений позднего токсикоза у беременных;
- облегчение процесса родов;
- избавление от отеков;
- возможность держать себя в форме независимо от наличия живота;
- лечение головной боли, когда запрещено принимать таблетки;
- лечение высыпаний на коже;
- избавление от проявлений варикозного расширения на венах;
- возможность расслабиться и успокоить нервную систему;
- оказание общеукрепляющего действия;
- оказание эффективной подготовки к родам;
- облегчение болезненных ощущений у беременных.
Но назначать посещение бани самой себе исходя из рекомендаций в Интернете или отзывов подруг категорически нельзя. Поскольку каждый случай при беременности уникальный, то париться в бане можно исключительно после одобрения врача, у которого вы стоите на учете.
Если не соблюдать рекомендации доктора, то могут возникнуть осложнения как для здоровья будущей мамы, так и самого малыша.
Баня и беременность: негативные стороны
Выдержать высокие температурные нагрузки в парилке не способны даже здоровые люди, а вот для беременных подобная нагрузка будет вдвойне сильнее. Именно поэтому многие врачи перестраховываются и запрещают своим подопечным женщинам в положении посещать такие заведения.
Итак, категорически нельзя ходить в баню при беременности, при таких обстоятельствах:
- при наличии воспалительных процессов;
- при повышенной температуре;
- если беременная страдает эпилепсией;
- при наличии онкологических заболеваний или ишемической болезни;
- при гипертонии;
- при наличии астмы;
- если недавно была перенесена любая операция;
- на первых двух неделях беременности;
- на последнем месяце беременности;
- при угрозе прерывания беременности и предлежании плаценты.
Если к вам относится хотя бы одно из вышеизложенных утверждений – с баней следует подождать до родов. Поэтому прежде чем посетить парилку, не забудьте посетить врача и проследить за здоровьем. Не подвергайте опасности себя и будущего ребенка.
Баня и беременность на ранних сроках
Большинство врачей-гинекологов сходятся во мнении, что баня для беременных особо опасна на ранних сроках. В этот период опасно не только это, а практически все действия беременной, способные каким-либо образом повлиять на ее состояние. Почему так происходит: дело в том, что плацента еще не сформирована, а органы ребенка еще только образовываются, то есть он совершенно беззащитен и вероятность выкидыша под любым воздействием очень высока.
Баня на поздних сроках беременности
Второй триместр – наиболее подходящий период для всевозможных радостей, которыми может побаловать себя будущая мама в преддверии родов. Именно в этот период можно аккуратно и в баню ходить, и на море поехать и позволить себе что-нибудь вкусное.
А вот с наступлением третьего, последнего триместра, советуют от многого отказаться. Однако, в большинстве случаев, в такое время беременные чувствуют себя гораздо лучше, а здоровью будущего малыша ничего не грозит.
Но, тем не менее, если вы в течение беременности иногда позволяли себе попариться в баньке, лучше перестрахуйтесь и в последние недели перед родами откажитесь от такого досуга. Дело в том, что непосредственно перед родами вновь появляются риски для здоровья мамы и ребенка. Когда кожа нагревается, а затем быстро охлаждается, кровь перераспределяется, а это может вызвать преждевременное отхождение вод или же отслойку плаценты.
Правила поведения в бане для беременных
Но если вы себя чувствуете отлично, и до родов еще есть время, можете посетить баню, соблюдая при этом следующие правила:
- желательно не посещать парилку в одиночку, нужно чтобы рядом всегда кто-то находился;
- при головокружении, тошноты или других неприятных симптомах беременной срочно нужно выйти из парилки;
- париться в положении можно при температуре не выше 70 градусов и не дольше 10 минут;
- на голову обязательно надевайте специальную шапочку;
- во время посещения парилки следует пить большое количество жидкости начиная от минеральной воды без газа и заканчивая травяными чаями;
- после парилки следует принять прохладный душ или бассейн, но ни в коем случае не ледяной;
- не посещайте баню чаще раза в неделю.
Если ваши банные посещения во время беременности проходили хорошо и вы себя при этом отлично чувствовали, то стоит найти время для парилки и после родов, ведь баня отлично восстановит силы, избавит от характерной депрессии и усилит лактацию.
